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Die Pille zu Gesundheit und Glück…

„Katrin, ich hätte sofern einfach eine Pille, ein Supplement, und schwups hab´ich mein Wunschgewicht und all meine Probleme und Themen...

Lebenspläne & Älter werden - ein Bday Special

1 more Day to go - und dann: 33 it is! Während ich hier auf meinem Balkon sitze und genüsslich an meinem heissen Matcha schlürfe, komm...

Dein Nervensystem - der Schlüssel zum Abnehmen

Abnehmen ist eine komplexe Angelegenheit, bei der viele Faktoren eine Rolle spielen, darunter Ernährung, Bewegung, Genetik und Hormone....

Was im Leben wirklich wichtig ist

Wie oft hast Du Dich von Termin zu Termin gehetzt? Wie oft hast Du auf Deine persönlichen Bedürfnisse verzichtet, um es jemand anderem...

Wieso Deine Gesundheit nicht warten kann

Berufliche Herausforderungen, familiäre Verpflichtungen, full Mental Load oder soziale Erwartungen – der Druck auf uns Frauen ist oft...

Warum Diäten Bullshit sind und Dich in der Körperakzeptanz und Selbstliebe nicht unterstützen

In der heutigen Gesellschaft sind wir ständig von Bildern „perfekter“ Körper umgeben, die uns suggerieren, wie wir aussehen sollten....

Die Macht des 1:1 Coachings: Warum individuelle Unterstützung so entscheidend ist

In unserer heutigen Welt, in der der Druck, erfolgreich zu sein, immer größer wird und die Herausforderungen vielfältiger sind als je...

Was Mikrobiomanalysen wirklich können

Dass der Darm der Schlüssel zu unserer Gesundheit ist, wird zunehmen bekannter. Es ist daher nicht verwunderlich, spriessen Anbieter für...

Wieso Dein Nervensystem der Schlüssel ist

Das Nervensystem ist das zentrale Kommunikationszentrum unseres Körpers. Es steuert alles, von grundlegenden Reflexen bis hin zu...

Wieso Dein Aussehen nichts an Deiner Einstellung Dir selbst gegenüber ändert

1-2 kg. Maximal! Vielleicht hier noch mehr Muskeln und da einfach noch einen Hauch definierter. Kommt dir das bekannt vor? Mich haben...

Liebe geht durch den Magen - Gesundheit geht durch den Darm

Darmgesundheit, Mikrobiom, Probiotika - die Worte schwirren durch Medien, Social Media & Co. Sie alle haben eines gemeinsam: den Fokus...

Katrin Waclavicek Holistic Female Health | Ernährungswissenschaft | Ernährungspsychologie | Breathwork | Reiki