nourish by Katrin Waclavicek
Ernährungswissenschaft MSc | Ernährungspsychologie CAS | Reiki Master | Cacao Facilitator

In der Welt des Abnehmens dreht sich vieles um Kalorien und Bewegung – doch immer mehr Studien zeigen, dass der Darm eine entscheidende...

In der Übergangszeit zwischen Herbst und Winter schwächelt unser Immunsystem oft, und Erkältungsviren lauern überall. Mit der richtigen...

„Katrin, ich hätte sofern einfach eine Pille, ein Supplement, und schwups hab´ich mein Wunschgewicht und all meine Probleme und Themen...

1 more Day to go - und dann: 33 it is! Während ich hier auf meinem Balkon sitze und genüsslich an meinem heissen Matcha schlürfe, komm...

Abnehmen ist eine komplexe Angelegenheit, bei der viele Faktoren eine Rolle spielen, darunter Ernährung, Bewegung, Genetik und Hormone....

Wie oft hast Du Dich von Termin zu Termin gehetzt? Wie oft hast Du auf Deine persönlichen Bedürfnisse verzichtet, um es jemand anderem...

Berufliche Herausforderungen, familiäre Verpflichtungen, full Mental Load oder soziale Erwartungen – der Druck auf uns Frauen ist oft...

In der heutigen Gesellschaft sind wir ständig von Bildern „perfekter“ Körper umgeben, die uns suggerieren, wie wir aussehen sollten....

In unserer heutigen Welt, in der der Druck, erfolgreich zu sein, immer größer wird und die Herausforderungen vielfältiger sind als je...