It's time to remember...
Hallo du wunderbare Seele
Ich bin Katrin und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du alles versuchst richtig zu machen.
Du isst „gesund“, du optimierst, du funktionierst.
Du willst endlich ankommen – in deinem Körper, in dir selbst.
Und trotzdem sitzt du da: verunsichert, müde, leer.
Du fragst dich, warum du dich ständig kontrollieren musst.
Warum du deinen Körper nicht spürst.
Und wieso es mit dem Abnehmen und gesund Essen einfach nicht klappt.
Warum du scheinbar „nicht funktionierst“, obwohl du alles gibst.
Ich war genau dort.
Ich hatte alle Tools. Ich war studierte Ernährungswissenschafterin, Projektleiterin in der Corporate Welt, perfektionistisch organisiert, erfolgreich nach außen.
Aber ich war innerlich getrennt.
Getrennt von meinem Körper. Getrennt von meinen Gefühlen und meiner inneren Welt.
Im Kampf mit dem Essen. Jeden einzelnen Tag.
Gefangen im Glauben, dass ich mich nur genug anstrengen muss, um endlich „gut genug“ zu sein.
Doch dann kam der Moment, in dem ich erkannte:
Du kannst dich nicht gesund optimieren. Du kannst dich nur erinnern, wer du wirklich bist.
Ich ließ das Suchen im Außen los.
Ich tauchte tief in die Weisheit meines Körpers ein.
Darm, Nervensystem, Emotionen — all das wurde mein Tor zu etwas viel Größerem:
Dem Rückweg zu mir selbst.
Ich hörte auf, zu kämpfen. Ich begann, zuzuhören.
Ich ließ Kontrolle los – Schicht für Schicht.
Und unter all den Schichten wartete:
mein inneres Wissen.
mein Licht.
meine Wahrheit.
Heute begleite ich Frauen, die diesen Weg auch gehen wollen.
Frauen, die satt sind von Konzepten & To-Do-Listen.
Frauen, die nicht noch einen Ernährungsplan brauchen,
sondern jemanden, der ihnen zeigt, wie sie sich selbst wieder spüren.
Ich bin nicht hier, um dir zu sagen, was du essen sollst.
Ich bin hier, um dir zu zeigen, wie du aufhörst, dich zu übergehen.
Wie du aufhörst, dich zu optimieren.
Wie du wieder wirst, wer du immer warst:
frei, verbunden, wahrhaftig du.
Du bist nicht falsch.
Du brauchst keine neue Methode.
Du brauchst nur den Mut, deine Schichten fallen zu lassen — und jemanden, der dich dabei sieht.
Jemanden, der dich daran erinnert:
Du warst nie kaputt. Du hast dich nur vergessen.
Ich halte diesen Raum für dich.
Wenn du bereit bist, dich selbst nicht mehr zu verraten,
sondern auf allen Ebenen zu heilen —
dann bist du hier richtig.
Und ja, es darf leicht sein.
Es darf tief wirken.
Es darf bleiben.
Ich gehe diesen Weg mit dir.
Von Herz zu Herz,
Katrin
I hold up the mirror — so you can see the woman you’ve always been.
"
Simply me
