Für die Frau, … die ständig „funktioniert“, aber beim Essen die Kontrolle verliert … die alles weiß – und sich trotzdem schuldig fühlt, sobald sie genießt … die so viel für andere regelt, dass sie ihren eigenen Hunger nicht mehr spürt … die Frieden mit Essen will, aber nicht weiß, wo sie anfangen soll … die spürt, dass Diäten sie kleinhalten – und bereit ist, da auszusteigen It’s time to rise into Food Freedom. The Anti-Diet Method ist dein 10-Tage-Reset zurück zu Intuition, Selbstvertrauen & echter Leichtigkeit im Essen. Eine Reise, die altes Diätdenken bricht, die Weisheit deines Körpers neu aktiviert und dir zeigt, wie Wissenschaft, Psychologie und Energiearbeit dich zurück zu dir führen. ・❥・10 Tage. 10 Schritte raus aus Kontrolle – rein in Intuition. Jeder Tag öffnet ein neues Tor deiner Transformation: von Hunger- & Sättigungssignalen, emotionalem Essen, Nervensystem-Regulation, über Körpervertrauen bis zu Genuss, Selbstmitgefühl und intuitiver Ernährung. Du lernst die wissenschaftlichen Grundlagen von Ernährung, Verhalten & Psychologie – kombiniert mit somatischer Körperarbeit, holistischer Gesundheit, Entspannung, Atemtechniken & Co. - damit du Veränderung nicht nur verstehst, sondern verkörperst. Denn Food Freedom entsteht nicht im Kopf. Sie entsteht im Körper. ・❥・Dies ist kein Diätprogramm. Kein Druck. Kein Zwang. Es ist eine exklusive, bewusste, tiefgreifende Begleitung – für Frauen, die mehr wollen als oberflächliche Wellness und kurzfristige „Health Hacks“. Du wirst gehalten, geführt und inspiriert: durch hochwertigen Content, somatische Übungen, journaling-basierte Selbsterkenntnis, Reflexionsfragen und eine herzverbundene, ehrliche Community. Dies ist High-End Support für deine Rückkehr zu dir. ・❥・Dich erwartet: ☾ 10 transformierende Tage mit Online-Content, PDF-Workbooks, Reflexionen, Audio-Sessions & somatischen Übungen ☾ Wissenschaftlich fundierte Ernährung & Psychologie: Hungerregulation, Darm-Hirn-Achse, Nervensystem, Gewohnheiten ☾ Spiritue