Gefühle von Schuld? Selbstbestrafung? Ständiger Kontrolle rund ums Essen?
 
Als ich begann, mich von Diätregeln zu lösen und meinem Körper wirklich zuzuhören und bedingungslos zu vertrauen, hat sich mein Leben komplett verändert. Ich erlebte zum ersten Mal wahre Freiheit beim Essen – das Gefühl, essen zu können, was mein Körper braucht, ohne Schuldgefühle oder Zwänge.
 
Diese Freiheit und Leichtigkeit möchte ich nun in meinem 10-Day-Guide to Food Freedom mit dir teilen, damit auch du eine liebevolle und intuitive Beziehung zu deinem Körper und deiner Ernährung aufbauen kannst.

Auf über 50 Seiten erwarten Dich:
interaktiver modularer Guide für 10 Tage
tägliche tiefe Einblicke in die Theorie des intuitiven Essens
tägliche praktische Werkzeuge aus 3 Kategorien zur Stärkung Deiner Selbstwirksamkeit: somatische Körperarbeit, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
tägliche Reflexionsimpulse, die Deine Denkmuster durchbrechen & erlernte Verhaltensweisen an der Wurzel hinterfragen
kraftvolle Affirmationen
Tipps & Tricks
uvm.
 
Schritt für Schritt stellst Du die Verbindung zu Deinem Körper wieder her, hörst auf Deine innere Weisheit und lässt alte Diätgedanken hinter Dir.

Ready to transform your relationship with food and yourself?